2026年にInstagramで彼氏が何に「いいね」したか見る方法（正直ガイド）

彼氏がInstagramで何にいいねしているかは見られません。 Instagramは2019年に「フォロー中」のアクティビティタブを削除しました。他人のいいねを見られる唯一の方法だったのに。 他人のいいねアクティビティを見せてくれるアプリやツールはありません。 でも、彼が誰をフォローして誰を外したかはリアルタイムで追跡「できます」。しかもそれは、ひとつひとつのいいねよりも、彼の興味や人間関係について多くを教えてくれることがよくあります。

なぜあなたは彼のいいねを見られないのか

Instagramの「フォロー中」タブは、友達がしたすべてのことのリアルタイムフィードを表示していました。これには、彼らがいいねしたすべての投稿、残したすべてのコメント、フォローしたすべてのアカウントが含まれていました。事実上の監視フィードで、恋愛関係に大きなトラブルを引き起こしていました。

Instagramは、それが引き起こしていた人間関係のトラブルを理由に、2019年十月に削除しました。 恋人が際どい写真にいいねしているのがバレたり、秘密の趣味が見つかったり、何気ないやりとりが文脈抜きで切り取られてケンカになったりしていたんです。

2019年以降、Instagramで他の人が何をいいねしているかを見る方法はありません。データはどのAPIからも公開されておらず、正当なサードパーティツールもアクセスできません。

いいねを表示すると主張するアプリは詐欺です

「彼氏のInstagramのいいねを見る」と検索すると、まさにそれができると謳うアプリやウェブサイトがたくさん見つかります。そのすべてが詐欺です。実際にやっていることは次のとおりです：

• Instagramの資格情報を盗む：彼らはあなたのログイン情報を尋ね、それを使ってあなたのアカウントにアクセスします（彼のものではありません）
• 追跡マルウェアをインストール：一部のアプリはあなたのデバイスにスパイウェアをインストールします
• 偽の結果に対して料金を請求：彼らはあなたのお金を取り、捏造されたデータを表示します
• 個人情報を収集：彼らはあなたの情報を収集し、広告主に売ります

これらのアプリをインストールしたり、Instagramパスワードを第三者のサービスに入力したりしないでください。

実際に見えるもの

いいねは非表示ですが、重要な活動は引き続き公開で表示されます：

1. 彼が誰をフォローし、誰のフォローを外したか（いちばん多くがわかる）

誰かをフォローすることは、投稿にいいねをすることよりもはるかに強いシグナルです。 いいねを押すのに半秒かかり、しばしば無心でスクロールするだけです。 誰かをフォローすることは、その人のコンテンツを定期的に見るための意図的な決定です。

彼のフォロー活動をリアルタイムで追跡できます：

• 彼が最近フォローした人（新しい興味、新しいつながり）
• 彼がアンフォローした人（疎遠になったり、プロフィールを整理したり）
• 彼がフォローする人のパターン（アカウントの種類、タイミング）

Lurkを使って彼のフォローを匿名で追跡する。 彼のユーザーネームを入力して、彼が誰かをフォローまたはフォロー解除したときに通知を受け取ります。

2. 公開投稿への彼のコメント

彼のいいねは見られませんが、公開投稿に彼が書いたコメントは見られます。彼がやり取りしているアカウントがわかっていれば、その投稿で彼のコメントを探せます。コメントは公開されていて、誰でも見られます。

3. 彼のタグ付けされた写真

彼のプロフィールを訪れて、タグ付けされたタブをタップすると、彼がタグ付けされたすべての写真を見ることができます。 これにより、彼がどこにいたのか、誰と一緒にいたのか、何をしていたのかがわかります。

4. 彼のフォロワーとフォローリスト

彼がフォローしている人は、彼のプロフィールを訪れることでいつでも見ることができます（彼のアカウントが公開されている場合）。 リストは年代順に並んでいませんが、Lurk のようなツールは時間の経過に伴う変更を追跡し、新しいものを示します。

フォローの追跡がいいねより多くを教えてくれる理由

違いを考えてみてください：

いいねとは：彼は写真をスクロールしてダブルタップした。もしかしたら面白いと思ったのかもしれない。もしかしたら友達を応援していたのかもしれない。もしかしたら筋肉記憶だったのかもしれない。いいねは低信号の行動です。

フォローの意味：彼はこの人を自分から探したか見つけたかして、その人の投稿を毎日自分のフィードで見たいと決めたということ。この人をフォローしていることを自分のフォロワーに見られても平気だということ。つまり、継続的な関心を公に表明しているのです。

アンフォローとは：彼がこの人を日常のフィードから削除することを意識的に決めたことです。何かが変わった：興味を失った、関係が疎遠になった、または距離を置きたいと思った。

関係におけるフォローパターンの意味を理解するために、私たちの詳細な投稿「Instagram浮気の赤信号」を読んでください。

彼のフォローを匿名で追跡する方法

彼のフォローの動きを見張ると決めたなら、彼に知られずにやる方法はこちら：

ウェブ

1. getlurk.app に行く
2. Instagramユーザー名を入力する
3. 最新のフォローとアンフォローを即座に確認する
4. 購読して連続するアラートを受信する

スマホでの操作

1. Lurk を App Store からダウンロードするか、ブラウザで 開く
2. 彼のユーザーネームを追加
3. プッシュ通知を有効にする
4. 彼が新しく誰かをフォローした瞬間に通知を受け取る

Lurkが彼のアカウントに触れることは一切ありません。監視されていることを知らせる通知やサインが彼に届くことは絶対にありません。彼のプロフィールを見に行けば誰でも見られる公開データを、同じように読み取るだけです。

リレーションシップの信頼について

Instagramの監視に踏み出す前に、正直に考えてみてください：

パートナーのInstagramの動きを監視しなければと感じるなら、根本的な問題はたいていInstagramではなく信頼です。 SNSの追跡は一時的な安心をくれるかもしれませんが、不安の根本原因は解決しません。

考慮すべきこと：

• 何か具体的な出来事があって疑いが生じたのか、それともこれは一般的な不安なのか？
• 彼があなたのInstagramを同じように監視していたら、あなたは安心しますか？
• 自分の気持ちを直接伝えましたか？
• カップルカウンセリングはソーシャルメディア監視よりも効果的ですか？

SNSと恋愛関係についてもっと考えたい場合は、Instagramで誰かをフォローするのは浮気なのかについての記事をお読みください。

レッド・フラグvs.通常の行動

もし、彼の活動を監視している場合、正常なことを知ることは役に立つ:

普通の行動：

• 友達、家族、ブランド、趣味系のアカウントをフォローする
• 興味のある分野の新しいアカウントをときどきフォローする
• 投稿が多すぎる、または関係なくなったアカウントのフォローを外す

危険信号かもしれない行動：

• たくさんのアカウントをフォローしてすぐにフォローを外す（行動を隠そうとしている可能性）
• 彼が口にしている趣味と合わないアカウントをフォローする
• フォローのパターンが急に変わる（特に深夜）
• 彼と同じ地域にいる、フォロワーがとても少ないアカウントをフォローする

完全な内訳については、Instagramの危険信号ガイド をご覧ください。

まとめ

Instagramで彼氏が何にいいねしているかは見られませんし、見られると謳うアプリはすべて詐欺です。見られるのは、彼が誰をフォローし、誰のフォローを外したかで、これはいいねよりもずっと強く関心やつながりを示します。この動きを追跡すると決めたなら、Lurkが匿名かつリアルタイムで追跡します。ただ、根本的な不安を解消するには、SNSの監視よりも直接話し合うほうが効果的かもしれないことも考えてみてください。